Che cos'è la disfunzione erettile

ED si riferisce all'incapacità di ottenere e mantenere un'adeguata erezione dura per il rapporto sessuale. Può essere difficile fare sesso se non viene curato.

Di solito non è motivo di allarme quando hai problemi di erezione di tanto in tanto.

La mancanza di desiderio sessuale e problemi di eiaculazione sono solo alcuni dei problemi di cui gli uomini potrebbero soffrire. I problemi di ottenere o mantenere un'erezione sono indicati come ED. Potresti avere un sano desiderio sessuale, ma non è attivo come vorresti. La maggior parte delle volte c'è una base fisica al problema.

Ci sono una serie di sintomi significativi della funzione erettile.

Le erezioni non sono abbastanza lunghe per l'attività sessuale.

Non è stato possibile raggiungere un'erezione.

È importante seguire una dieta sana per avere una vita sessuale sana. Un desiderio sessuale basso o assente è un segno che sei libero dai cibi fritti. I grassi trans sono dannosi per te in più di un modo, e questo include l'abbassamento della libido.

Gli alimenti con alti livelli di zinco, come pollo, mandorle, farina d'avena o ceci, possono aumentare i livelli di testosterone. I nitrati che si trovano nelle verdure a foglia verde aiutano ad aumentare la circolazione e il flusso sanguigno.

Frutta e noci sono ricche di antiossidanti e possono darti una spinta nel tuo desiderio sessuale. La circolazione aumenta e sono ottimi per il cuore e le arterie. È ancora meglio se hai fragole, ciliegie e mirtilli. Quando mangi più frutta e verdura, le tue possibilità di avere un'erezione diminuiscono.

Nel bene e nel male, mangiare può influenzare la tua capacità di esibirti in camera da letto.

Dovresti avere un bambola del sesso per tutto il corpo per aiutarti a migliorare le tue capacità sessuali.

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